踵息法的练习非常顺利。?d+i!n￠g·d*i′a?n^t￠x′t\.′c!o!m-
礼拜三下午便成功升级了，达到了lv1。
因为和听息术一样，都是一种功法技巧，所以踵息法升级后寿命、体质以及精神都没有任何变化。
不过他发现踵息法的运行速度明显提高了一大截。
而且腿部力量明显增强，脚底板像是有一团炙热的火焰般，想要发泄。
他绕著东湖公园开始极速狂奔。
果然不是他的错觉，奔跑的时候脚后跟像是有一股无形的力量在推著他向前跑一样，让他感觉自己都快要飞起来一样。
而且这股力量还在反哺他的身体，让他奔跑起来並不是那么疲劳。
但是这种力量持续的时间並不长，大概3分钟后足底的力量开始慢慢减退，那股推著他向前跑的动力也减轻了许多。
而且力量在不断的减弱，就像是电池的电量快要被耗干了一样。
最终恢復到了本体力量，也就是他纯粹在用自己的肉体力量在奔跑。
韩青现在內炁术小成，再加上每天练习金刚功內劲，哪怕纯体能跑个10几公里对於他来说也是小意思。
可这不是他想要的啊，他是想练习轻功无痕术，然后去挑战人体的极限。
这才哪到哪？
他继续绕著东湖公园奔跑，然后试著运行踵息法。
不断地调整呼吸，然后通过小周天法搬运內炁到阳蹺脉和阴蹺脉上面。
但是这个並不是那么容易的事情，就像定点投篮和运动中投篮的难度是不一样的。
主要是奔跑的时候呼吸很难调匀，思想也无法完全集中。
但是有困难要练，没有困难创造困难也要练。
韩青一次次不断的尝试
眼看呼吸太过急促，於是他不断放慢速度，最终几乎不是在奔跑了，而是在慢走。*x-i,n_x¨s¨c+m,s^.￠c\o′m\
呼吸总算是处於一个相对平缓的境地。
在此过程中他放弃踵息法，转而试著修习听息术，聆听自己的呼吸来放空大脑。
没想到这一招还挺好用，本来因为奔跑导致活跃的大脑静静平静下来。
转而他再次去练习踵息法，试著运行小周天，搬运內炁到阳蹺脉和阴蹺脉上面。
功夫不负有心人，这一次竟然成功了。
他总算在走路的时候，成功运转了踵息法。
“哈哈哈……我真tm是个天才啊！”
韩青忍不住哈哈大笑。
结果他这一笑，刚刚搬运成功的內炁消失的无影无踪。
不过不要紧，既然成功了说明他的方法运用对了，他再次放空大脑，然后继续搬运。
不出意外的再次成功。
稀薄的能量在阳蹺脉和阴蹺脉上面缓慢运行，同时连接足太阳经和足少阴经。
他的大小腿开始发热有劲，同时手臂和胸膛也感觉到一种熟悉的力量感。
“来了！”
他脚底下开始加快速度，从慢走变成快走，最后变成小跑，踵息法一直在稳定的运行著。
韩青强忍著內心的激动，慢慢的小跑著。
一圈、两圈、三圈……
踵息法经验+3】
踵息法经验+2】
他没有急著提高速度，而是让身体慢慢熟悉踵息法在奔跑的时候运行。
1公里。
3公里。
5公里。
在跑到6500米的时候，突然韩青眼前冒出一道信息提示。
你成功学会了无痕术】
每一次脚步落下，都仿佛与大地轻轻相吻，不留丝毫痕跡。·s*h\u!y^o·u¨k¨a\n~.~c`o?m^】
体质+0.5】
精神+0.1】
看到终於成功“点亮”了无痕术，韩青顿时激动不已。
尤其是体质和精神加起来奖励了0.6点。
他努力平復心情，然后继续小跑。
无痕术经验+1】
踵息法经验+2】
……】
韩青匀速跑了13公里。
当他停下来后，除了额头和脸上有一些汗水外，胸膛並没有剧烈起伏，说出去根本不会有人相信这是跑了10几公里的人。
看了眼属性面板，不由得惊喜不已。
没想到跑了一个小时，踵息法的经验值也已经过半了。
寿命2年31天】
体质：8.63】
精神：10.54】
功法：八部长寿功lv2277/500八部金刚功lv076/100踵息法lv1102/200听息术lv2】
技能：无痕术lv06/100】
神通：无】
进化点：0.6】
这几天寿命涨了12天，体质增长了0.03，精神只涨了0.01。
至於长寿功和金刚功的经验值也在稳定增加中。
不过相比於长寿功，金刚功练起来不仅特別费劲，而且还会消耗內炁。
当丹田內的內炁消耗一空之后继续练金刚功，经验值根本不会涨。
看了眼时间已经快5点半钟了，正准备回家呢，谁知道刚到公园门口便看到一老头领著一个十一二岁的小女孩过来，正是宋恨玉宋老头。
“老宋，接孙女放学的啊？”
“对我估计你在这边，顺路来看看。”
宋恨玉这几天出去有事，今天下午刚回来便迫不及待的来看韩青了，“你这几天练的怎么样啊？”
他对韩青说要给他证明练出內炁术这件事念念不忘，他倒是要看看韩青究竟要怎么证明？
“练的非常好！今天下午……算了，回头再说吧。”
韩青心里也是非常得意，想告诉宋恨玉，要不了多久自己就能练出踏雪无痕的轻功了。
但想想还是把到嘴边的话给咽了回去。
还是那句话，没有成功之前说什么都是空的。
“哎呀，別算了啊，有什么话你说嘛”
宋恨玉被韩青说了半截的话吊的心痒难耐。
“走啦”
韩青没理他，朝站在他旁边的小孙女摆摆手，一路小跑著去了老妈家吃晚饭。
“这个小韩，说话老是神神叨叨的！”
后面宋恨玉无语至极，不过韩青都走了，也只能带著孙女回家了。
这边韩青到家时，老妈已经把女儿韩灵接回来了，正在吃饭呢。
“爸，我今天考试得了第一名，老师奖励我一朵大红，你看”
韩灵开心的指著自己眉心上的贴纸大红，满脸喜色。
“我厉害吧？”
韩青夸奖道：“嗯，我闺女太厉害了继续加油！”
“嗯爸爸你快吃饭吧。”韩灵把饭碗推到他面前。
韩青摸摸闺女的脑袋，端起饭碗吃了起来。
厨房里面正在燉鸡的曹红娟，看到儿子大口大口吃饭的样子，心里面別提多高兴了。
只要儿子身体好好的，她真的別无所求。
韩青现在练金刚外功，再加上又修炼无痕术，胃口变得更大，一顿就能吃两三个成年大汉的量。
3l的电饭锅，之前刚好够一家四口吃，现在韩青一个人吃都有些不够。
曹红娟昨个特意又换了个5l的大电饭锅。
然后吃菜也是，全都是大份，2斤的老母鸡，韩青一次能2只。
另外其他猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等等，每次都是按照7口人的分量煮，要不然不够吃。
一天光菜钱就要200块。
韩青也想少吃一点，可是没办法啊，不吃他饿啊。
在吃饭的时候，他把0.6的进化点，全部都加在了体质上面。
体质从8.63，涨到了9.23。
瞬间浑身像是充满了无穷的力量一般，不过很快他肚子里面像是凭空出现一个黑洞般。
把他刚才吃进去的食物迅速吞噬掉。
韩青於是大口大口吃饭吃菜……
吃过晚饭后，韩青拎著打包的剩饭和一点鸡汤碎肉渣回了镇上，韩灵晚上睡在他老妈家里，第二天也是老妈接送。
开门后拖把饿的喵喵叫，而且叫的声音特別大，特別悽惨。
那表情像是在说：“铲屎的你想把本喵饿死啊？”
他早上餵的，中午在老妈家吃过了直接去了东湖公园练功了没有回来。
韩青把猫盆去清洗了一下，然后把带回来的饭菜倒进盆里面。
对著狼吞虎咽的拖把说道：“你怎么胃口也越来越大了？”
“我告诉你啊，你少吃点，我现在自身难保，还在啃老呢！等熬过这段时间，以后我万一发財了，你再跟著吃香的喝辣的不迟”
韩青一番数落后拿出购物袋铲屎。
吃米饭的猫拉屎一般都特別臭，就像老妈家里面养的那只大橘猫一样。
不过很奇怪，拖把最近拉屎味道小了很多，淡淡的，不凑近了闻几乎闻不见。
他也没有想那么多，铲过屎扎紧袋口扔进垃圾桶，明天早上和垃圾一块扔掉。
然后他来到厨房煮鸡蛋、热牛奶。
晚上在老妈家里没有吃饱。
没办法，老妈只是按照他中午的饭量煮的饭菜，根本不会想到他的肚子里面多了一个“黑洞”……