“好呀。”徐然放下水杯，道：“下一个是什么？”
她此时整个人都处于兴奋状态，颈项和脸上都泛着粉光，一对大眼睛望着陈斌，碧波流转。
陈斌取出个15kg的壶铃，道：“可以试试壶铃深蹲，这个动作也不错。”
“这个我知道，我会！”
徐然立刻抱着壶铃做了个深蹲，望向陈斌道：“怎么样？”
陈斌点头笑道：“不错，就是动作有些不标准，你下蹲时要尽量往后坐，而不是往前趴，否则会伤到膝盖，而且还会锻炼到斜方肌，变成大脖子。”
“啊！”徐然一惊，赶紧道：“才不呢，斜方肌变大可丑了，你快教教我。”
陈斌笑道：“你站好，我辅助你下蹲。”
说着，他就来到徐然身后，伸手环住她，然后握住她的手臂。
徐然娇躯一颤，感受到陈斌炽热的呼吸，咬了咬嘴唇没说话。
陈斌这时道：“来，跟我一起下蹲。”
他将徐然往后扯，轻轻抱在怀里，一起下蹲。
随后，徐然那丰满翘臀，就刚刚好坐在他大腿上，轻轻的碰撞一下，陈斌呼吸一滞，想起和张莉在落地窗前的动作，顿时心跳加速。
而徐然也紧咬着下唇，发现这姿势羞人，却不发一言。
“起来，呼吸。”陈斌又揽着徐然起身，随后道：“呼吸，下蹲。”
徐然再次下蹲，一直蹲到坐在陈斌腿上。
两人的身形紧密贴合在一起。
徐然穿着紧紧贴合身体的瑜伽裤，这每一下碰撞都显得暧昧无比，没几下就呼吸急促起来，身上热汗直冒。
尤其是陈斌握住她的小臂帮她提着壶铃，也不知是有意还是无意地蹭着她丰满圆润的地方，更是让徐然娇躯颤颤，吐气如兰。
“膝盖在下蹲的时候不要先前超过膝盖，屁股往后坐，不然会伤到膝盖。”陈斌一本正经的教学。
他嗅着徐然发丝上的香气，低头一看，那幽深的沟壑就在眼前，波浪潺潺，像是果冻一样，让人忍不住想要咬一口。
徐然小声道：“感觉…向后的话会倒下去一样。”
陈斌道：“没事，我先帮你熟悉动作，等你熟练了，肯定就没问题了。”
两人身体抱在一起，一次次的下蹲，场间逐渐升起暧昧的氛围。
终于一组，徐然这才松一口气，觉得脸上烧得厉害，连忙喝水装作一切如常。
陈斌也是转过身提了提内裤，让自己小老弟安分点。
徐然胸口小鹿直撞，却面色如常道：“感受好明显！有种憋胀的感觉。”
“那就没错了。”陈斌笑道：“你的肌肉在增长，这是正常的。”
缓了一会，徐然又问：“不如上点难度吧，我感觉自己可以挑战一下。”
陈斌点点头，取出一个杠铃片，轻轻松松拎在手里道：“试试杠铃片侧抬腿，会让臀型更加饱满，不过难度比较大。”
“那就这个！”徐然开心道：“难度越大越好。”
她学着陈斌的样子靠铁架站好，将杠铃片提着放在大腿外侧，然后一下一下地侧抬腿，漂亮的眉头很快皱起来。
陈斌见机道：“刚开始还是需要辅助的，我帮你。”
他自然而然地靠在徐然身后，左手扶住她的纤细柳腰，右手抬住徐然大腿内侧，一下又一下地帮助她侧抬腿。
他那玩意就静静贴在徐然翘臀沟壑里，随着徐然每一次抬腿，舒适之感盎然。
陈斌大手抚摸着徐然大腿上的软肉，心里刺激之感遍布，更是爱不释手。