当下宋远桥见沈放引而不发，也二手一挥，做了个“白鹤亮翅”的式子，接着迈步如猫，翻手?虺觯?徽小耙奥矸肿住保?蓖?蚍诺男剜碜怖矗?庖幌驴此魄崞?岷停?翟蚰谠塘Φ溃?诰⒄嫫?倘缋酌?缂ぁ
沈放见他出手柔绵干脆，暗道声“好”，使出锦衣卫的门内密传功夫“青龙四路擒拿”二手一分势如龙爪便往宋远桥双手“曲池”穴抓落。
宋远桥见他爪来，二肘一沉一化，沈放这一爪已然走空。
一式不中，沈放翻手一转，一招“提膝栽捶”，右拳带着一股劲风“呼”地往宋远桥腹下击来，这一下却是石头拳中的招术，沈放的武功特点就是反应快，路数杂，不拘成法，变化多端。
宋远桥见他变招奇快，也是暗暗称奇，他的武当太极就是以慢打快的守拙功夫，当下一招“退步七星”倒走一步，二手一分起腿蹬出，
沈放盘步勾手，避过腿击，挺身一拳便往他腿后的“委中”穴捣去！
宋远桥将手一收，交叉下沉，“十字手”封住了这一拳，两个人以手相碰，“蓬”的一声各自震退二步。
二人你来我往，纵横交错，各展所能，双方斗了近百个回合依然是胜负难分，这番狠斗，直将台下众人看得挢舌难下，沈放久战之下不觉心急，丹田提气运起“金刚掌力”，双掌排山倒海般地推出！
宋远桥一招“揽雀尾”，裹住他的手掌一粘，两人以臂相持，各运内功抵抗，如此约又熬了一顿饭的功夫，两个人面红如火，顶上雾气蒸腾，一身骨骼“噼啪”作响，这般的内功比试，比之拳脚更凶险百倍。
其实现在两人是有苦说不出，两人以内功拼在一起，他们功力相当，此时进不能进，退也不能退，强大的内力将两个人吸在一起撒手不得，两个人浑身颤抖，额头上汗出如豆，一时间竟然进退两难起来。
方天卓看得皱眉，心道：“不好，再这样下去两个人都得受伤”，急忙将身一纵，落到两人中间伸掌一隔，囗中喝道“开”！
“轰”的一声，沈放和宋远桥如遭电击，两个人各自震开二丈之外，互相对望一眼，心中均道：“好险”。
方天卓“呵呵”一笑道：“比武较技，何必如此相搏？如伤了性命可就不好了。”
沈放和宋远桥都觉有些汗颜，连忙礼道：“多谢前辈相助，前辈教训得是。”
“这一场算平局，你们看如何？”
“全凭前辈作主，我等没有异议。”
诚所谓不打不相识，经此一战，沈放和宋远桥互相赏识，成了朋友，这也为后来沈放拜入武当派埋下了伏笔。
一连八天，各门派争来斗去，选出了个前十名，不过这前十名都?]能在老盟主方天卓手下走过五招，武当派的人当然都很高兴，尤其是方玉儿，逢人便说这是她爹，方天卓却有些无奈，看来这个武林盟主他还是要继续当下去了。
东海独龙岛，倭寇首领介川内臣，也就是董宋臣正垂头丧气地盘坐在山洞内发呆，他在东瀛改名换姓，卧薪尝胆几十载，如今已是八十高龄，可谓是白发苍苍，入土半截，本指望率领人马杀回大陆，成为一方地主，却不料被明朝大军打得大败，又被撵回了独龙岛，“真他妈的倒霉，命也运耶哟”，介川内臣闷闷不乐，不住的长吁短叹。
“父亲大人，为何如此叹气？”一个年轻的倭人走了进来，这个人叫介川小太郎，是介川内臣的养子，本是一个孤儿，在神户大街上流浪时遇到了介川内臣，见他根骨不错，便收留了他，一番培养，成了他的得力助手，这介川小太郎虽然年轻，却颇有城府，处事严谨，很有些头脑，时常为义父出谋划策，此时听他一问，介川内臣就将心思说了一说。