燕北点点头：“不要高兴的太早，就算修习了内功，每日的基本功也不能荒废了。*求\书~帮· ,嶵?歆·章-结.庚￠鑫¨筷·”
虽然燕北口中的基本功每天让他们痛苦不堪，但是修炼内功，是他们从前想也不敢想的。
翌日。
赵迁等人老早就起来了，提前将燕北布置的体能训练完成，眼巴巴就等着叶青来教他们如何吞纳吐息。
昨晚，他们几个口诀到时背了下来，可是这理解上，是每个人都被自己的独到看法，几个人也不敢贸然修炼，万一走火入魔了咋办？
“快看，门主来了！”
有人眼尖看到叶青来了，几个人全都围了上去。
“口诀都背下来了？”叶青问道。
几个人连连点头。
叶青表示很满意，于是开口说到：“去把门口的那车药材，还有大木捅搬进来吧，小点别弄坏了啊！”
几个人蒙圈了，不是说要教他们吞纳吐息之法吗？咋就搬上东西了？
不过门主口诀都教了，应该不至于反悔吧？
心中疑惑，几个人倒也很快，没一会就将东西全都搬了进来。
“现在我开始教你们如何吞纳吐息，吞纳吐息是内功修炼的基础，就如同你们在习武之前要扎马步一样，根基越牢固，日后修炼才会越扎实。-墈?书^君/ !庚~新.最*快?
昨日给你们的口诀，虽然很多现在的你们还没办法修炼，但是也要牢记，早晚有一天，你们会运用上……”
六个人如同认真学习的小孩，一丝不苟地听着叶青的话。
叶青盘膝坐下，其他人也学着同的样子盘膝而坐。
“我先示范给你们看，你们按照我说的步骤，一步一步跟我做……”
叶青一边做示范，一边讲解。
这些都是叶青当年从那位老恩师哪里学到的，毕竟，习武修炼最好还是从幼年开始，但是叶青的情况不一样，如果不是那这个人，以叶青的年纪，就算再有天赋，也无法在这么短的时间里达到如今的修为。
赵迁几个人依葫芦画瓢，很快就学的有模有样。
叶青点点头：“不错，虽然只是神似，但是勤加练习，还是会有成效的。”
“这就是修炼内功？可是我为什么感觉不到啊！”
赵迁修炼了半天，并没什么特别的感觉，似乎和自己预期的有些不一样。
“你们这才修炼多久？现在就想着拥有内力，做梦呢吧？”
燕北冷哼道。
叶青见众人疑惑，于是开口说道：“吞纳吐息是最基本的内功修炼方法，当内力精纯到一定程度，便可以炼气化形，就如同这样。,零·点+看_书/ ¨首?发′”
此刻的叶青一只手摊开，授信朝上，隐隐约约竟然从他的掌心处散发出一股气体，这气体若隐若现，就仿佛大冬天里，张口哈出来的气一样。
尽管有些距离，但是众人能感受到，这股气息的能量波动。
几个人看的是瞠目结舌。
“这？这就是内力？”马蛋双眼似铜铃。
“原来那些传说都是真的？内力，内功，这些都是真实存在的？”
众人惊喜不已。
“那我们需要连多久才能像门主你这样啊？”赵迁眼馋到不行，先不说练到这个程度有多厉害，人前显摆一样，那也是很舒爽的嘛。
燕北撇了赵迁一样：“内力外显，除非你你达到s级的境界。”
“啥？s级？！”
众人一听，心顿时就凉凉了。
想当初在他们的圈子里，功夫由低到高，可以划分为f级、e级、d级、c级、b级和a级，
而他们的等级也只在最低的三档徘徊。
如果一个组织忽然多出一个b级，甚至是c级的高手，那绝对可以当长老了。
赵迁狠狠咽了口水，问了一个他很早就像我的问题：“门主，你是啥等级？”
叶青认真的想了想：“应该是s级巅峰的样子，也许不久就可以突破了！”
众人惊呆：啥？s级？还不久就可以突破了？
这是啥情况？难道s级以上还有更高的等级？
燕北和青龙眼中透露这狂热。
原本二人也只是普通的将士，如果没有叶青，他们也不可能有今天的武道造诣。
是的，没错，叶青教赵迁等人的功夫，燕北和青龙他们当年也练过，正是因为如此，叶青才有把握对付琴家。
可是和燕北他们不同，赵迁等人的根基实在差到天怒人怨，不可饶恕的地步，想要修炼，必须要先锻体，而单纯的锻体还不够，还要帮助他们洗涤筋脉。
这个过程不禁繁琐，还很烧钱，索性，目前只有赵迁等人，想要在苍龙门推广开，还是需要不短的时间。
“修炼的方法就是这样，虽然目前只是皮毛，但是你们刚刚开始学，首先就是适应这种吞纳吐息的方法，然后才可以修炼内功心法。
不过，光这么坐着练是不行的。”
叶青说道。
坐着练不行？
难不成还有站着练？
或者走着练？
然后，很快他们就知道该怎么练了。
当几个人泡在木桶里，燕北和青龙还不断的往里面添加各种药草的时候，六个人全都傻眼了。
这也能算是修炼？
如果说是泡澡，那么木桶下的发热装置是干嘛的？
确定不是在炖他们？
“好，好热，好热！”
马蛋的大光头上已经布满了汗珠了。
“把手放回去，还有你，头往下一点！”
燕北和青龙一边忙着调整温度，一边不忘看着木桶里的几个家伙。
而叶青，在看到一切都弄好后，就出门办事了。
“燕教官，你确定这样炖下去，真的是在修炼吗？”
赵迁虽然从前很喜欢泡澡，可是这样又煮，又熬，又炖的方式，这辈子还是第一次体验。
有气无力有没有？
浑身虚脱有没有？
就连身强力壮的马蛋，都快泡成了茶叶蛋。
“身在福中不知福，你们几个知不知道你们泡澡用的草药有多贵？这一通药草，足够你们洗几辈子的澡堂子了。”
赵迁等人被蒸得五迷三道，一听这话，顿时来了精神。
青龙说道：“这是药浴，排除你们体内的浊气，舒筋活血，修炼起来也能事半功倍。”
“没错，还有你们别一个个的哼哼唧唧，门主教你们的吐纳之法赶紧练起来，不要浪费了药效。”
燕北说道。