奇怪的想法在陈汉脑海里一闪而过。,0`0?小?说*蛧￠ _已?发-布.最/鑫+彰\结?
不过也仅仅是一闪而过而己，没有继续多想。
毕竟这次肉垫经历只是一点小插曲，过去就过去了，说不定以后不会再碰见栗娜这个人。
“陈哥，我们开始吧。”李思关上私教室的门后招呼道，“我们前期先练点简单的适应一下，根据实际情况再慢慢把强度提升上去。
这套减脂操很适合刚接触减重的新手，我先完整跳一遍给你看看。”
“好。”陈汉点头应道。
李思马上跳起了减脂操做示范，他则集中注意，认真观看学习。
可是…
陈汉总算知道为什么健身房里容易发生不可描述的交流了。
饶是他很克制自己，注意力还是难免的被分散了一些。
“陈哥，怎么样？看懂了吗？”李思轻轻松松跳完了一套减脂操，一点也不带大喘气的。
可想而知他的体力应该很好。
陈汉回忆了一下，说：“一半一半吧。”
“没事，接下来我前面做示范，一个接一个动作教你。”
“好。”
就这样，陈汉被李思带了两遍后学会了完整的减脂操。
半个小时后。
陈汉己经一连跳了七八遍，每当他跳起来，身体里就会冒出一股热流，缓解肌肉酸痛和恢复他的体力。¨三*8·墈?书_枉~ +埂+辛·嶵!哙?
不过就算如此，他身上的健身服也湿了大半。
“陈哥，我们中场休息，暂停一下吧。”李思招呼道，又递过一个杯子，说：“这是我准备的电解质水。
可以喝一些，补充水分。”
“谢了。”
陈汉接过后一饮而尽，他好久没有做这么高强度的运动，出了一身大汗后，感觉还挺爽的。
到角落里的休息区坐下。
李思评估着陈汉此时的状态，不由疑问道：“陈哥，你以前是不是有过健身基础啊？”
“没有啊。”陈汉当即摇头道。
“可是减脂操你跳了蛮多遍的，体力很好哦，一般人坚持不了那么久。”
陈汉当然知道是运动就变强技能效果的缘故，只能随便想了个借口道。
“可能是我以前玩骑行的底子在吧？所以体力方面还算可以。”
听到骑行二字，李思眼睛一亮，转过头来说：“陈哥，你也喜欢骑行？”
“也？”陈汉抓住了重点，不过还是老实道：“前几年玩过，后面工作忙就没时间了。”
说着，又自嘲了一下，“不然也不会胖了这么多啊。”
李思点点头，建议道：“其实骑行是非常好的减重方式。′e/z`k.s\w′.+o′r_g\
陈哥以后有时间不妨重新捡起来，无论是对减重或者保持身材都很好的。”
“嗯嗯好。”陈汉听进了李思的建议。
“之前是我不知道陈哥你的体力这么好。”李思的语气里带着一丝赞赏。
接着又继续出声询问道：“那我们的强度要不要再提高一些？
这样可以更快的达到目标体重，练出腹肌。”
还有这种好事？！
陈汉自然同意，连连应好。
“那我修改一下训练计划，明天我们多加一些动作。”
休息好后，陈汉又跳了半个小时的减脂操。
至此，今天的私教课就结束了。
“李思教练，那我就先走了。”课时结束后，陈汉拿上自己的装备，离开前和李思说了一声。
“好。”李思应了一声，随即又嘱咐道：“对了陈哥，记得按我发的膳食计划表里的东西吃噢！”
听到这话，陈汉愣了一下，他还真忘了这一茬。
李思看到了他的反应，不由问道：“怎么了？没准备吗？”
陈汉点了点头，他昨晚只顾着飙车，哪有时间去准备减脂餐。
李思想了一下，随即说道：“这样吧，我自带的午餐你带回去吃。”
“那怎么可以！”陈汉想都没想就拒绝了，说：“我等下回去再准备，或者出去吃就行。”
“没事，拿着吧。”
“真不用…”
几番推辞后，李思最终想了个办法，说道：“这样吧，中午我请客。
就当是感谢陈哥帮了我大忙，千万不要再拒绝了。”
陈汉还未来得及说什么。
李思己经继续出声道:“其实我后来知道昨天黄芳琳和刘玉箫追出去了。
本来我还有点担心呢…幸好今天陈哥你来了。”
陈汉很想说一句，美女请客，他本来就没想拒绝啊。
不过还是忍住了，安慰道：“放心吧李思教练，我又不是为了那啥来的。”
见陈汉答应，李思嫣然一笑，心情大好。她是真心实意的想通过请客吃饭表达一下谢意。
“那陈哥，等下我们在门口集合。”
“好。”
于是陈汉和李思各自前往更衣室。
简单的冲洗过后，陈汉很快就换回了常服，下楼来到门口。
前台赵兰兰见了他很热情的打了招呼，道：“陈哥，要回去啦。”
“没呢，等一下。”
和赵兰兰稍微寒暄了一下，李思还没下来，陈汉继续等着。
这时。
“陈哥，练好啦？累吗？”一道女声从背后传来。
陈汉转头一看，看清来人后。
“我去…”当即不留痕迹的后撤了几步，来人正是高危车黄芳琳。
昨天不是己经拒绝了吗？怎么又缠上来了。
陈汉暂时想不到，开着宾利欧陆这种豪车的他己经成了香饽饽的唐僧肉。
“是黄教练啊，你好你好…”陈汉敷衍的回应了一句。
可他就算再敷衍，黄芳琳还是十分热切，她早上进健身中心的时候可是打探清楚了，确认那辆豪车就是陈汉开来的。
为此特地时刻关注，就等着陈汉课时结束，下课出来的时候第一时间上前搭话呢。
怎会因为他的冷淡就轻易退却。
“陈哥，下课啦？中午有空吗？我请你吃饭呀？”黄芳琳打发不走，另一位女教练刘玉箫也缠上来了。
而且比黄芳琳更首接，开口就邀请陈汉出去。
陈汉刚想开口拒绝，李思的身影就出现了，大大方方的表示道。
“不好意思，中午我己经和陈哥约好了。”
随即向陈汉招呼道：“不好意思久等了。我们走吧。”
陈汉点点头，和李思一起离开了卓越健身中心。
看着两人的背影，黄芳琳和刘玉箫立即羡慕嫉妒的吐槽道。
“李思装什么啊？！遇到有钱的还不是被带出去了！”
“就是！假清高的白莲花罢了。”