清晨，徐开小跑到茶山顶部锻炼场所上，徐开先活动一下四肢，用一小时左右将锻炼场所的所有器械都玩过一遍，等身体稍微发热了，徐开就走到一旁，按照昨晚抖音所说的太极桩功介绍，站起了太极桩。
徐开站在空地上，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手自然垂在身体两侧。他闭上眼睛，深呼吸数次，感受着身体与大地的连接。周围的气息似乎变得安静起来，连风也停止了吹动。徐开仿佛变成了一棵扎根于大地的树，稳定而强壮。
在这片刻的宁静中，徐开的心灵也变得异常清晰。他回忆起抖音的介绍，想起了太极桩的要领。他想象着控制泥丸宫星核吸引大地精气能量，在身体内流动着，从脚下一直通到双手，再从双手回归到泥丸宫星核里面。这股力量让他感觉自己仿佛掌控了整个世界。
时间仿佛在这一刻静止了。徐开感受到自己的身体与大自然融为一体，他仿佛听到了大地的呼吸，感受到了风的轻抚。他甚至能感受到周围的气息中蕴含的能量，这让他更加坚信自己能够掌握自己的命运。
徐开虽然没有别人的手把手教导，但是他有挂，时不时根据精气吸收的程度，调整好身体姿势的摆动，站出自己舒服的桩功姿势。
不知道过了多久，他缓缓地睁开眼睛，眼中中闪烁着精光。这一刻，徐开不再是以前那个普通的青年，而是一个拥有无限潜力的化劲高手。是的，徐开经过站桩后，突破到化劲了。
按照玄乎的说法，自从明初刘伯温斩龙后，天地灵气消散，进入末法时代，不光修炼用的灵气见不着了，大山深林中的那些高年份药材也很难轻易寻找到，从而导致现在很少有人突破到化劲了，如果现在还有化劲高手的话，基本都是老一辈了，徐开如是想着。
而按照徐开查询到的资料，知道畅通的身体毛孔得以吸收外界灵气，以外界灵气洗炼身体，把身体洗练得足够强大后。领悟混元如一之意，以足够强大的气血和外界灵气结合，诞生体内真气，就是化劲。化劲以壮大真气为主，让身体内外如一。
又另有说法第三境界：化劲。在暗劲的基础之上再进一步，贯通全身，调理内脏，认清楚，掌握好身体的内外的每一个器官。然后，再加以锻炼，这样最终使全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢。届时，暗劲遍布全身，到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，是为化劲。练武的人到了这个境界，内脏干净整洁，全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百二十岁并不成问题。当然了，这个寿命的说法对于徐开有挂的人来说，不算在范围内。
徐开理解就是，化劲在暗劲贯通任督二脉形成大循环后，还要不断吸收各种进补药力或者空气中某种特殊能量，在丹田内转化成自己能控制住的气。然后利用这种气，不断去洗练脏腑，排除体内堆积的杂质毒素，从而返后天为先天，身心无垢，内外光洁。
如果是这样理解的话，似乎，他经过之前的几次洗经伐髓洗练身体后，就已经完成了大半身心无垢、内外光洁的过程！只不过，一些脏腑器官或者以及牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢等细微之处还未洗练完毕。他也没有完全掌控身体体内每一处。这些都需要他后续不断锻炼精进才行。但通往抱丹之境的通道已经畅通，只需要他按部就班不断攀爬就行了。
然而，徐开并没有陶醉于自己的现在的境界中。他深深地明白，现在都还只是打基础，真正的挑战还在前方。他需要不断地学习和磨练，只有将每一步都走到极限，才能将在未来之中走得更远。
于是，他收起架势，又练习黑龙十八手以及谭腿，虽然现在都很是熟悉，但徐开还是想着多练习，形成肌肉记忆。现在徐开练习谭腿的时候，他发现泥丸宫的星核能量会大量的在洗刷着徐开的腿部神经，着重的强化腿部的筋骨，一招一式之间爆出响鸣声，抬腿一鞭时溅起尘沙。
练习到肚子发起咕噜的声音后，徐开才停下了锻炼，回转家中。
回到后，徐开先是回到房中，清洗好身体，换好衣服，将脏的衣服放进去洗衣机中，放好洗衣液后，设置功能清洗。
然后，徐开走去厨房里面，首先将昨天剩下的羊肉汤热起来，然后用另外的锅煮了10块方便面和一些青菜；等方便面煮好之后，直接将方便面倒进去羊汤之中。
此时的徐开肚子早已叫起来了，徐开拿起碗，盛出来开动吃着。
15分钟后，徐开吃完了所有的面条，然后又将这些洗刷干净放好，转身出了厨房，他今天徐开将门前的空地设计整理成一个小花园。
徐开站在家门前大理石铺设的地面上，看着眼前是一块空地，可能因为很久没有打理了，杂草丛生，让他有些不满意。之前刘艺菲跟他提过将这里整理成一块花园，那是会非常好看的，于是，他想将这块空地整理出来，设计成一个小花园，让门前充满生机和美丽。
徐开开始着手设计。他画出了一个小型花园的设计图，将空地分成了几个区域，每个区域种植不同的花草。
第一个区域是玫瑰区。徐开选择了不同颜色和品种的玫瑰，有红色的、粉色的、黄色的、白色的，还有各种混色的玫瑰。他在玫瑰周围铺上了小石子路，方便人们行走，也防止了杂草的生长。
第二个区域是郁金香区。徐开种植了各种颜色的郁金香，有红色的、黄色的、白色的、紫色的，还有双色的郁金香。他在郁金香中间放置了一张长椅，让人可以在这里休息，欣赏郁金香的美景。
第三个区域是薰衣草区。徐开种满了薰衣草，从远处就能闻到浓郁的香味。他在薰衣草区周围建了一个小木篱笆，给人一种清新的感觉。
第四个区域是向日葵区。徐开种了一些高大的向日葵，在阳光下绽放着灿烂的笑容。他还在向日葵中间放置了一些装饰品，让整个区域更加生动有趣。
靠近门口的地方设计了一个圆形花坛，种满了各种颜色的玫瑰花，有红色的、粉色的、黄色的，争奇斗艳。花坛周围摆放着几个陶瓷花盆，里面栽种着香气扑鼻的茉莉花和金银花。
在花园的另一侧，徐开设计了一个长方形的草坪，草皮柔软舒适，让人想在上面躺下来休息。草坪上摆放着一张白色的休闲椅和一个小木桌，可以一边欣赏花园的美景，一边品茶读书。
在草坪旁边，徐开设计了一个小水池，池水清澈见底，里面有几条金鱼在游动。水池周围铺满了蓝色的瓷砖，与水的颜色相映成趣。水池边上摆放着一些绿色的盆栽，里面有芦苇、荷叶和莲花等水生植物，给整个花园增添了一抹清新的气息。
在花园的角落里，徐开还设计了一个木制的小凉亭，亭子周围种满了紫藤和蔷薇，让整个凉亭都充满了浪漫的气息。凉亭下摆放着几个石凳，可以让人在这里休息、聊天或读书，然后徐开还设计了一个心型钢铁架子，到时候找些爬藤好看的花种植。
设计好之后，徐开深呼吸了一口气，他先观察了一下杂草的情况，发现它们长得非常密集，而且有些杂草的高度已经超过了他的膝盖。
徐开开始动手整理杂草。他穿上现在就穿着普通的沙滩裤和短袖，以他现在的皮肤硬度，根本就不怕杂草的锋利和扎人的触感。他首先用一把镰刀割掉杂草的顶部，让它们变得矮小一些。但是杂草的根部依然顽固地扎根在土壤中，这就需要用铁锹才能将它们连根拔起，小树之类的，徐开直接就用手提了起来，现在的徐开，力量感十足，像鲁智深倒拔杨柳，他现在都可以做得到。
徐开用了大概用了1小时，才将眼前这一块大约七八亩地杂草小树割完。
然后，徐开用锄头挖着土，将杂草的根部一一拔出来。他的双手满是杂色，但是他没有停下手中的工作。他知道只要让这片空地焕然一新，这些都是小事情，反正这点活动量对于徐开，不算什么。
经过几个小时的努力，徐开终于将杂草清理完毕。他的衣服上沾满了泥土和杂草的汁液，但是他的心情却非常愉悦。他看着这片空地，想象着它未来的样子，心中充满了期待。
接下来，徐开开始平整土地。他用铁锹将土地铲平，将大的土块敲碎，让土地变得松软而平整。他还给土地施上了一些肥料，然后按照设计稿，将每一块图都划分好，为未来的种植做好准备。
整理完土地，在规划好布局后，徐开开始在每个区域中挖坑。他按照花草的大小和深度，在每个区域中挖了几个坑。接下来，他要去附近的苗圃购买了不同种类的花草种子和苗木。
一切搞完之后，已是下午的2点多了，徐开停了下来，去做午餐吃，反正事情慢慢可以做，不着急。