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14看书 > 都市 > 二婚老公,霸道爱 > 第二十七章:搏击摸底训练
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出完早操,吃完早饭,此时再站在操场上,沐浴着这四月的春风,精神饱满的柳苏此时竟有些陶醉于大自然的怀抱,哇,春光无限好呀!

“教官来了。”沈婷提醒柳苏说道。

柳苏赶紧站好军姿听教官训话:“今天我们进行摸底搏击训练,后面的搏击馆就是我们的场地,我先给大家讲一下练好搏击的具备条件。”

“首先要培养好体能和灵敏度的反应,这是基本功,而基本功的完成则需要平衡力的配合,胸肌的锻炼,臂力的配和,而且还有抗摔打能力,也就是说要想学会打别人自己先学会怎么挨打,当然平衡力需要我们平常多走独木桥锻炼,拉单双杠练臂力,俯卧撑锻炼胸肌,肢体的配合及灵敏度必须是正常人的几倍才可以,而耐力就要靠我们平时的长跑取的。”

“今天我们先进行的是摸底搏击,也就是能还手的你们大可还手,找不到机会还手的那就注定挨打,今天就是让你们自己找下自己的位置和不足也方便我们大家对以后的不足加强训练。”潘越说完这些便命大家站好队朝搏击馆出发。

“准备好了吗?”陈赫明见大家戴好拳套问道“准备好了!”大家异口同声的回答道。

“好,零零一号,双臂无力,反正迟钝,平衡力不够,陈赫明三下两下便把一号女兵打倒在地,并指出她们的不足”

“零零二号,四支无力,缺乏各项锻炼!”潘越几招同样把二号学员打趴下。

柳苏看着六号学员被刘玲轻而易举的击败,并指出不足,居然有些佩服起来,做指导员也是需要两把刷子的。

不对,刚才她击败的是六号,而自己又好死不死的是十二号,前面怎么没有淘汰的人呢?

哎,这是冤家路窄还是自己命运坎坷呀!不一会就轮到十一号沈婷了,只见沈婷和朱震居然打的不相上下,难解难分胜负!只见沈婷一个左勾拳居然把朱震的嘴打出血啦!

“少校就是少校,佩服!”朱振对沈婷说道。

“过奖!”沈婷刚想归队,只见张辰一个摆手,三个副教官同时一起出手向沈婷袭来,而沈婷像早就知道是的及时做好了防范,沈婷见招拆招,在三个人左右连环攻击下,沈婷最后被击败,可三人居然受创不轻。

“实力很强,持久力不够。”张辰看着沈婷总结道。

”零一二号出列。”刘玲看着有些呆楞的柳苏叫到。

“是!刘指导员请指教!”柳苏做好泰拳道人应有的动作,准备应战。

刘玲和柳苏打了几个回合下来,刘玲居然有些吃惊于柳苏的实力,没想到柳苏居然在自己全力攻击的情况下,还没败下来!此时的柳苏居然有些打了鸡血似得浑身是力气。

大家看着场上针锋相对的二人,都禀住呼吸认真的看着。”

“呀!”只听柳苏一个回旋踢,踢重刘玲护在胸前的双手,刘玲被踢的步步后退,狼狈不堪!有些气恼的刘玲反脚一个漂亮的回击,柳苏被击倒在地。

“平衡力不够稳,臂力不足,缺乏锻炼。”刘玲说道。

听完刘玲的评价,柳苏起身准备归队!只见迎面刘玲的拳呼啸而来,柳苏本想侧脸躲过,但因为没有防备右脸硬是挨了刘玲一拳。

“反应不够灵敏!”刘玲又补充道。

柳苏捂着脸咬牙切齿的看着刘玲,刘玲也没想到柳苏会结结实实的挨上这一拳,就在刘玲愣神之际,柳苏猛然间出手一个过肩摔用力把刘玲摔倒在地。

“刘指导员也应该加强防范才对!”柳苏本想起身结束这场对打,起料刘玲一个起身又是一通穷追猛打,最后在柳苏的惨败中结束。

在往后,居然还有两个和沈婷一样能打的三十六号和五十七号,在前部队也是少校级别,此二人居然把目前是少尉的张辰累的气喘吁吁!再看看陈赫明居然也是有些招架不住,但教官就是教官六人硬是把这次摸底进行到底了。最后解散时看的出摸底很成功,教官们的底也被摸的差不多了。

说是摸底,能这种摸底法任谁也是醉了吧!无公平无里头的摸底法!但通过这次摸底大家还真都知道自己有几斤几两重啦!这也让所有的女兵们知道今后如何更努力的锻炼自己啦!

“天哪,这哪是新兵呀!这个个都是精英好不好?哎呀我的老腰呀!”王广峰扶着自己的腰慢慢的在办公桌前坐下。

“你还能坐,我的屁股都被摔烂了,哎呦,张辰你确定这些都是来参加新兵训练的新人嘛?”潘越也很痛苦的说道。

“哎,今年我们六个在新兵训练营的日子怕是不好过喽!”陈赫明感叹道。

“是呀,以前的几批都是我们训练她们,这一批倒是被她们训练啦!丢人呀,咱还三个打人家一个,丢人丢到家啦!”

“哎!”张辰居然此时不知说什么好啦!

“嗳,刘姐,你和那个十二号是不是真的有什么仇恨呀?看你们过招.....”

“没有!”朱振话还没说完,就被刘玲给堵了回去。

朱振见刘玲不高兴,硬是没敢把没说完的话说完。

“刘玲,说了你也别不爱听,你最好是注意一下自己的训练方式及行为,别哪天玩过火了,进了军事法庭,谁也帮不了你。”张辰想到柳苏在摸底时的表现,本以为只是花拳绣腿但确也是有些真材实料的,所以严肃而认真的对刘玲说道!

见张辰用从来没有的严肃态度去说刘玲,大家表示很吃惊,看到刘玲居然没有反驳,大家也便没再说话啦!

“还有你们,平时一定比那些女兵还要加强训练,别哪天自己训练出的兵,再把自己打趴下啦!”张辰回头对着三人说道。

“老陈,咱两也得多练练啦!这两年过的有些轻松啦!今天的摸底我自己的底也摸出来了。”张辰看着陈赫明说道。

“嗯,要不让这伙女娃们比下去我这四十几岁的老脸还真没法在部队呆了。”陈赫明也有所感触的说道。

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